צריך לדעת שעיקר הנשק של היצר הרע הוא דוקא הבהלה והבלבול של האדם. אם האדם מחליט שהוא גבוה יותר מכל הדברים שהוא ראה, הוא מחליט שהוא יבחר מה יהיו החיים שלו ואיך הם יראו - הוא יוכל לנצח את הכל.
כשהאדם חזק בדעתו שגם בתוך האינטרנט הפרוץ הוא לא עוזב את הקב"ה, וברגע שרק יתאפשר לו הוא עוזב את הכל - הנזקים שלו יהיו מינימליים והוא יצא מזה בקלות, וככל שהוא יפנים זאת, זה ישפיע עליו יותר לטובה.
אך אם האדם נבהל ומחליט שהוא הגיע לסוף הדרך, שאין לו סיכוי, ושהוא לא יכול לצאת מזה אם לא יעשה דברים קשים והזויים - הוא רק יכנס לזה יותר ויותר, או לחילופין יקצין בצורה שתזיק לו לכל החיים חס ושלום.
חזק ואמץ!
חשוב לדעת, כי באופן כללי ישנם שני דרכים להתמודד עם נסיונות הקדושה שבדורינו, ובפרט הסרטים.
כמובן שהדרך הטובה ביותר וגם הריוחית ביותר מכל כיוון שהוא היא - לא להיחשף. אך אחרי שבחור נחשף וראה וקשה לו לצאת, שני דרכים לפניו:
א. הדרך הראשונה - חרטה, האשמה עצמית, בכיות וכדו'. דרך זו עוזרת בדורינו בצורה מאוד מאוד מוגבלת, היא בדרך כלל גורמת תוצאה הפוכה כיון שהעצב מביא יותר מהכל יצר הרע ותאוות רעות, ואבדן שמחת חיים וממילא חיפוש נחמה באיסורים.
גם ברוחניות, היא תמיד גורמת להקצנה לצד השני, כיון שפותחים מלחמה חזיתית עם המחשבות - מה שמביא אותם יותר ויותר. 
ב. ולכן, כל אחד יכול לנסות ולבדוק על עצמו - וכך דעת הרבנים והמומחים מהשורה הראשונה (ראה בעמוד נפרד), שקריטי ביותר לא להיבהל משום דבר שראית. אם רק תתפוס בגרות ותחליט שאתה לא נבהל ולא מענין אותך מה שראית; זה פשוט לא אתה - אתה תראה איך באמת תצא מזה ממש בקלות.
ובשביל לא ליפול - אתה מוכרח להרגיל את עצמך להיות עסוק בדברים חיוביים; זה מה שיוציא את הראש שלך מכל הזוהמה. תחפש דבר שאתה אוהב ומתחבר אליו, ותעשה אותו בשמחה ובכל הכח עד שתרגיש מלא ומסופק.
בהצלחה!
חשוב ביותר לדעת, שבענין הזה של הוצאת זרע לבטלה ח"ו, עיקר המנוע והדחף לחזור אליו הוא דוקא בגלל הדכאון והעצב שנכנסים אחרי הפעם הראשונה או הקודמת.
אם האדם מחליט שמה שהיה היה, והוא מצידו לא רוצה בזה בשום אופן, ומרגיש שכל מה שהיה לא קשור אליו משום כיוון כי הוא עשה תשובה, כאשר בד בבד הוא מכניס את עצמו ללימוד ועבודת ד' בשמחה ובחיות - יצא מזה בקלות רבה.
חשוב לדעת שמבחינה פסיכולוגית הגורם מספר אחד להתמכרות הוא דוקא ההרגשה הרעה שאחרי המעשה. הרגשה זו גורמת לאדם לברוח חזרה למקום שזמין לו - אל תוך הזבל.
אם תתעקש להשאיר את זהותך חיה נושמת ושמחה, לעולם לא תפול בלי יכולת לצאת. תחליט שכל מה שקורה איתך אתה מקבל באהבה, ורצונך לעשות רק רצון ד', ותראה איך שזה יחולל פלאים.
נכון שהדברים נראים משונים, אבל זוהי הדרך הטובה, החזקה והמועילה ביותר לצאת מכל הענינים האלו. תנסה פעם אחת ותראה.
אצל כל בני האדם, הדרך של העצבות וההאשמה העצמית תמיד תמיד מובילה לנפילות אחרות או לחילופין להקצנה, שגורמת אחר כך סבל גדול ונזק עצום לאדם עצמו ולכל סביבתו ובני משפחתו.
להרחבת הענין אודות סוגי האיסור והדרך לצאת מזה - תוכל לעבור לאתר 'הוצאת זרע - אפשר לצאת מזה' - http://685b201eb62bb.site123.me/ 
בהצלחה...
כמובן שהעצה הטובה ביותר היא ההתרחקות מהנסיון. מי שמכניס את עצמו בידים לנסיון, אין עליו שמירה מלמעלה.
אולם אחרי שאדם כבר נחשף באונס, או לחילופין מחמת היצר הרע והוא עשה תשובה, הדבר שעוזר ומגן ביותר כנגדו הוא סיפוק ואור רוחני. זה בעצם ממלא לאדם את הצורך בתענוג על ידי תענוגים טובים ורוחניים.
בתוך זה אפשר לכלול את כל ספרי פנימיות התורה, זוהר, מחשבה, קבלה, חסידות, ברסלב, חב"ד. 
יש בספרים אלו אוצרות עצומים וגם דברים עמוקים מאוד [אנשים לא יודעים זאת, וחבל], ויש בלימודם תענוג רוחני עצום ואור, שעוזר לאדם להתגבר כנגד היצרים שלו.
כמובן שכל זה דוקא בתוספת ללימוד הנגלה ולסדרי הלימוד הרגילים ולא במקומם חס וחלילה, כי אחרי הכל התורה היא הלחם של האדם ואסור בשום אופן להוריד מהלימוד הרגיל.
בהצלחה!