איך אני בורח מהמחשבות ש'טוחנות' לי את הראש?
אחי היקר, אל תיבהל. נכון, המחשבות רצות לך בראש, לא נותנות לך מנוחה. זה פשוט פחד, שרק לא תקפוץ לי המחשבה הזאת! אבל היא קופצת שוב ושוב, יחד עם עוד דברים רבים שכל כך אתה רוצה לברוח ולשכוח מהם. למען ד', מה עושים???
עלינו להבין כמה דברים יסודיים ביותר - שהם יתנו לך את הכלים לצלוח את המחשבות האלה בצורה בריאה וקדושה בע"ה.
א. המחשבות עוד יחזרו. אתה חייב לדעת שזהו המציאות, כך ה' טבע בעולם - גם אם עשית תשובה שלימה באמת ועזבת הכל, המחשבות יחזרו אליך.
אבל אם ד' לא נבהל מהחשבות האלו - גם לך אסור להיבהל. ודאי שחשוב להסיח דעת ולא להיכנס בכונה תחילה לתוכם, אבל מה שקורה ממילא זה לא ענינך, ואין לך מה לעשות כנגד זה.
יסוד זה כתוב בכל ספרי המוסר והחסידות ותקף על פי ההלכה, ויותר מהכל הוא מוכח במציאות. אתה חייב לבלוע את הצפרדע, לחכות שזה יעבור ולהמשיך הלאה כאילו לא היה כלום.
כך אתה תראה בחוש איך יצטמצמו המחשבות יותר ויותר, עד שפשוט יעלמו כמעט לגמרי.
ב. זהירות - האשמה עצמית! לעולם אל תאשים את עצמך! אתה צדיק!!! היית במקומות הכי חשוכים ועזבת הכל לכבוד הקב"ה! מגיע לך על זה האשמות?! חס וחלילה!
תמיד תוכל להתפלל לד' מכל הלב שיוציא את המחשבות הללו, אבל יותר מהכל יועיל - חוסר ההתייחסות אליהם, זה פשוט מה שמייצר ומעצים אותם לממדים מפלצתיים!
ג. תהפוך את המחשבות לטובה. אחת הדרכים הטובות להתמודד עם המחשבות היא פשוט להפוך אותם לטובה.
ואיך עושים זאת? פשוט מאוד. תאמר לעצמך: נכון, אלו דברים שראיתי והייתי שקוע בהם, אני לא מכחיש זאת. אבל עכשיו, מבחירתי האישית אני בוחר לא ללכת אחריהם, אני בוחר שוב ושוב ללכת אחריך, הקב"ה.
גם אם הם עולים בי שוב ושוב, מנסים לחפש את האני הקודם - הוא לא זמין להם. אני כבר עטוף בחיקו של הקב"ה, ולא אזוז ממנו לעולם.
במילים אחרות, הפכת עכשיו את המחשבות הרעות ביותר, למנועים החזקים ביותר לאהבה וקרבת ה' עצומה, עמוקה ומענגת של בחירה בחיים!
ד. סיבוב שני. גם אם התנהגת כפי כל הכללים ואכן עזבו אותך המחשבות ברוך ד', קח בחשבון שהם יחזרו בודאות שוב ל'סיבוב שני', חלש יותר. קח בחשבון שעוד יום יבוא ושוב יעלו המחשבות, ושוב יהיה עליך לא להיבהל בשום אופן, ולהסיח דעת ברגיעה ובקור רוח. ומה שלא בידך - זה לא קשור אליך משום כיוון שהוא.
זה בסה"כ מראה שהנפש שלך בריאה ומידי פעם דברים מהעבר צפים חזרה, פשוט תתעלם בלי שום בהלה ולחץ, ותראה שבסוף הכל יעלם בעזרת ד'.
ה. מילוי רוחני. דאג למילוי רוחני לנפש שלך. שתרגיש שבעה, מרוצה ומעונגת מהרוחניות לא פחות ממה שהיה לך 'שם'.
איך עושים זאת? בימינו ב"ה התגלו כל חלקי התורה באופן שלא היה מעולם: ספרי מוסר, מחשבה, חסידות, ברסלב, חב"ד, קבלה. אם נכנסת בטומאה בתוך כל המקומות, הסגנונות והאפשרויות, אתה מוכרח לעשות זאת גם בקדושה, כדי שיהיה לך כח וחוסן, ובעיקר - תענוג רוחני של קדושה, שיציל אותך מכל הדברים הרעים.
אין כאן שום כונה שתהפך להיות ברסלב'ר, חבדני"ק או מקובל; אין בכך שום צורך וזה אפילו גורע אם זה על חשבון העבודה העכשוית שלך. פשוט תשאר מה שאתה ותוסיף על זה את הכבוד, ההערכה, ובעיקר הקבלה מכל גווני התורה, ותראה עולם מתוק וחדש. למה לא לקבל אור וכח מכל המקורות הטובים? אלו האורות שה' הוריד במיוחד בשביל דורינו, אז תשתמש בהם!
חזק ואמץ!